برجسته کردن گونه با روش های طبیعی و ورزش
برخی از خانم‌ها دوست دارند گونه های برجسته‌ای داشته باشند. اگر گونه هایی زیبا می‌خواهید می توانید بدون صرف هزینه از برخی ورزش‌های صورت کمک بگیرید. همچنین با ماساژ دادن و ورزش دادن عضله‌های صورت‌تان میتوانید تغییرات جالبی در حالت گونه‌های‌تان ایجاد کنید. غیر از ورزش با ماسک مواد طبیعی هم میتوانید گونه‌های برجسته داشته باشید. در ادامه با چند ورزش و ماسک مواد طبیعی برای برجسته شدن گونه ها همراه ما باشید.
برجسته کردن گونه با ورزش
لب ها را غنچه کنید و همزمان گونه ها را بکشید و لبخند بزنید. سپس انگشتان تان را کنار لب ها قرار دهید و تا بالای گونه ها بکشید این پوزیشن را ۲۰ ثانیه نگه دارید.
درحالی که دهان خود را بسته اید، گونه ها را تا جای ممکن با هوا پر کنید، این پوزیشن را به مدت ۴۵ ثانیه نگه دارید، سپس هوا را به آرامی به بیرون بازدم کنید.
لب ها را به شکل حرف O کنید و لبخند بزنید، سپس انگشتان هر دست را در بالای گونه قرار دهید و به آرامی بکشید و پایین بیاورید این کار را تا ۳۰ ثانیه انجام دهید.
روی یک صندلی کاملاً صاف بنشینید. دهان تان را غنچه کنید و لب ها را به سمت بیرون بکشید و همین حرکت را برای سمت دیگر نیز تکرار کنید. این کار را به مدت یک دقیقه انجام دهید، برای نتیجه گیری بهتر این کار را سه بار در روز تکرار کنید.
دهان‌تان را تا جایی که می توانید محکم ببندید و در همین حال لبخند عریضی بزنید و این پوزیشن را به مدت ۱۰ ثانیه حفظ کنید، سپس گوشه ها را به سمت بالا و تاجای ممکن بکشید. این حرکت را در سه مرحله و دوبار در روز انجام دهید.
برجسته کردن گونه با گلاب و گلیسیرین
گلاب و گلیسیرین ترکیب فوق العاده‌ای است که در چاق شدن صورت، تاثیر فراوانی دارد. این ترکیب فواید شگفت‌انگیزی برای پوست و همچنین خاصیت مرطوب کنندگی دارد.
گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، روی گونه های خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورت‌تان بماند و صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت می کند و هیدراته نگه می دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت‌تان چاق و گونه های‌تان برجسته شود.
برجسته کردن گونه با آلوئه‌ورا
آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل بسیاری از مردم فکر می‌کنند می تواند برای پوست موثر باشد. برای برجسته کردن گونه‌ها گیاه آلوئه ورا را از وسط نصف کنید و ژل داخل آن را روی گونه خود بگذارید و سپس به آرامی و به صورت دورانی مالش دهید. این کار را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام انجام دهید و روزانه آن را تکرار کنید.
یوگای صورت را امتحان کنید . شما میتوانید ورزش‌های ساده و ملایم صورت را امتحان کنید تا بدین‌وسیله گردش خون در گونه را افزایش داده و درخشندگی و برجسته‌تر شدن گونه را شاهد باشید . اگر این تمرینات را به‌صورت روزانه انجام دهید ، گونه‌های باریک شما برجسته‌تر شده و همچنین چربی و پوست اضافی نیز تولید نمی‌شود .
صاف ، روی صندلی با پشتی صاف بنشینید . استخوان شانه را پایین داده و بگذارید شانه‌ها ریلکس باشند . قفسه سینه باید باز و رو به بیرون باشد .
دهان خود کمی را بازکنید . فکر کنید که باکسی در حال صحبت کردن با صدای متوسط هستید . در این مرحله ، شما باید لب‌های بالا و پایین خود را به سمت داخل بچرخانید به‌طوری‌که دندان‌های شمارا بپوشانند .
به‌صورت همزمان ، شما باید گوشه‌های دهان خود را به سمت عقب بکشید . در این زمان چانه شما نیز مقداری به جلو حرکت می‌کند
صورت را ۹۰ ثانیه در همین حالت نگه‌دارید . شما باید احساس کنید که ماهیچه‌های گونه و دهان شما کش می‌آیند . بعد از تمام شدن ۹۰ ثانیه ، به‌آرامی صورت را به حالت اصلی خودش بازگردانید
استفاده موضعی : از روغن‌هایی مانند : نارگیل ، زیتون ، بادام یا آووکادو میتوانید استفاده کنید . بعد از شستشو یا لایه‌برداری پوست روغن را روی گونه‌های خود به‌آرامی ماساژ دهید
عادات مضر را کنار بگذارید . یعنی سیگار نکشید و نوشیدنی الکلی مصرف نکنید . این کارها باعث می‌شوند که پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد . وقتی‌که پوست حالت ارتجاعی خود را از دست بدهد ، کمتر انعطاف‌پذیر بوده و گونه‌های شما لاغرتر به نظر می‌آیند
