خیلی مهمه که بدونید شلختگی چقدر میتونه روی انرژی و روحتون تاثیر میذاره و جاله بدونید شلختگی میتونه خیلی وقتا انرژیمون رو بگیره و دیدمون نسبت به خودمون رو عوض کنه اگر همیشه دورمون مرتب یاشه طبیعیه که ذهنمون اروم تر باشه و بتونه بهتر فکرکنه:}
اما خیلی وقتا، یه کارای خیلی کوچیک رو توی روزمون انجام نمیدیم مثل آویز کردن لباسمون، سرجاگذاشتن چیزی که برداشتیم، مرتب کردن تختمون، جمع کردن چیزای که خوردیم و خیلی چیزای دیگه... و این رفتار خیلی باعث شلختگی و در نتیجه خستگی چشم و روحمون میشه.
اما یه راهکارهای خیلی جذاب برای کنار اومدن با این قضیه هست که اگه بتونیم توی ذهنمون نگهش داریم میتونه خیلی بهمون کمک کنه و در عین حال خیلیم سادس...
تکنیک 60 ثانیه!
هرکاری که کمتر از 60 ثانیه یا یک دقیقه طول میکشه بدون اینکه بهش فکرکنی انجام بده هیچوقت کارای که کمتر از این مقدار تایم میبرن رو پشت گوش ننداز.
این باعث میشه کارای کوچیکی که خیلی راحت میتونن ذهنمون رو درگیرکنن و چهره محیطمون رو بهم بزنن نادیده بگیریم.
همین الان توی ذهنت چندتا از این کارا هست که زیر یه دقیقه وقتت رو میگیرن؟ پاشو انجامشون بده
